献血前后应注意什么

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献血前后应注意什么

    ①献血前尽可能适当作息，保证充足的睡眠。
    ②献血前应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、蔬菜等，不能饮酒，不要吃油腻食物，如肥肉、油炸食品、鸡蛋、年奶等，以免出现脂肪血，因为脂肪血不但输注困难，而且易引起输血反应。
    ③献血前如有感冒、发烧、腹泻和来月经时应暂缓献血。
    ④献血时，精神不要紧张，以免发生“晕针”。献血后用消毒棉球压住针眼3～5分钟，切勿用力揉搓，以免皮下出血。
    ⑤献血后1-2天内，不要做剧烈活动，如针眼周围出现青紫现象，可做一下热敷，过几天即可消褪。

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